ハレプから学ぶ、ショックから立ち直る方法

どんなプレーヤーでも、負ければショックを受けます。
また、期待が大きければ、大きいほどそのショックも大きいものです。

 

それはとても自然な事です。
精神的に弱い訳ではありません。

 

世界のトップ選手も負ければ、ショックを受けています。

 

元世界NO1のハレプもその一人。

 

2020年、全豪オープン準決勝。
ハレプはノーシードのムグルサと対戦します。

 

結果は7-6、7-5のストレート負け。

 

総獲得ポイントはムグルッサが90、ハレプが87
その差が僅か3ポイント。

 

試合後、ハレプはこう言っています。

 

「こういう負け方は余計にこたえる」

「今でも心が痛みます。私はこの結果を受け止めなくてはなりません。
人生は続くのだから。私は大事なポイントでもう少し勇敢にプレーできていたはずです。
でも、できませんでした。守りに入ってしまい、ポイントを支配できませんでした。
二人ともいいプレーをしたけれど、彼女の方が少し強かった。
大事なポイントで勇敢にプレーしました」
引用元：THE TENNIS DAILY

 

さて、ここから学ぶべき事があります。

 

それは大きく二つ。

 

一つはありのままの結果を受け入れる事。
そして、もう一つは前に進む事。

 

この二つです。

 

「メンタルが強い＝ショックを受けない」
こんな風にイメージする人は少なくありません。

 

でも、それは勘違いです。
本当にメンタルが強い人はありのままの結果を受け入れる人です。

 

ありのままの結果に向き合えば、ショックを受けるのは自然な事です。
ショックを受けない事がメンタルが強い訳ではないのです。

 

この時のハレプも大きなショックを受けています。

 

でも、彼女は「人生は続く」と言っています。
悔しい敗戦を受け入れ、前を向いています。

 

彼女の素晴らしさはここです。

 

そして、これが私達が学ぶべき事です。

 

大切な事は
「ショックを受けない」
「落ち込まない」
事ではないんです。

 

ショックを受けて、落ち込んでも良いんです。

 

でも、そこから立ち直りましょう。
そして、また、前に進みましょう。

 

もちろん、また、悔しい敗戦を経験するでしょう。
この時もショックを受けても良いんです。

 

でも、今度はほんの少しだけ、早く立ち直るようにしましょう。

 

これを何度も繰り返し、続けていくんです。

 

そうして、これを繰り返しているうちに
だんだん、ショックを受けても、短い時間で立ち直れるようになります。

 

これが本当のメンタルの強い人です。

 

だから、決して、ショックを受けたらダメなんじゃありません。
ショックだったら、どんどん落ち込んでください。

 

でも、ひとしきり、落ち込んだら、前を向きましょう。
また、あなたの未来が見えるでしょう。

 

そこに向かって、歩き始めましょう。
私も応援しています。